|
Trenger du hjelp eller råd?
Man kan søke hjelp og råd lokalt hos sin egen fastlege, på helsestasjonen, familievernkontor, ppt, barneverntjenesten og bup. Nedenfor en kort beskrivelse av hvordan type hjelp de kan bidra med. Vi har også samlet en del relevante nettadresser og telefonnummer som kan brukes hvis du trenger noen å snakke med eller har noe dere lurer på. Søk hjelp hvis dere trenger det! Tips oss gjerne om andre ressurser.
Lokale tilbud
Helsestasjon og fastlege
Ungdom og foresatte kan snakke med helsestasjonen eller fastlegen, hvis de er bekymret for din ungdoms utvikling eller helsesituasjon, også den psykiske. De kan gi råd og veiledning om hvordan vanskene kan løses - enten i familien, på skolen eller nærmiljøet. Fastlegen kan også henvise videre til barne- og ungdomspsykiatrisk poliklinikk (BUP) eller andre hjelpetiltak når det er nødvendig.
Familievern
Familievernkontor hjelper alle som trenger å snakke om vanskelige forhold i familien. Tilbudet er gratis, og finnes i hvert fylke. Psykologer og sosionomer gir råd og hjelp i forhold til samlivskonflikter, samværsavtaler, familieterapi og ulike typer av samlivskurs
PPT
I samråd med skolen kan foreldre søke råd hos pedagogisk-psykologisk tjeneste (PPT) for veiledning og utredning.
Barnevern
Barneverntjenesten kan bistå med råd og veiledning, økonomisk bistand, støttekontakt og besøkshjem. Barnevernet skal såfremt det er mulig prøve å løse/redusere problemene i samarbeid med foreldrene.
BUP
Barne- og ungdomspsykiatrisk poliklinikk (BUP) kan gi hjelp til utredning og behandling av ulike psykiske vansker i samarbeid med familien. Det er fastlegen eller barneverntjenesten som henviser til BUP.
hjelpetelefoner
Røde Kors telefonen for barn og ungdom: 800 33 321 (man-fre 14-20)
Kirkens SOS: 815 33 300 (døgnåpen)
Mental Helses hjelpetelefon: 810 30 030 (døgnåpen)
Infotelefon om tvangsekteskap: 815 55 201 (man-fre 11-20)
SUSS-telefonen: 800 33 866 (alle dager 15-20)
Homofiles ungdomstelefon: 810 00 277 (søndag - fredag kl.18-22)
Wandasenteret (for barn av alkoholikere): 75 54 04 04 (man, ons, tors, fre, søn 18-21, lør 19 -23. Tirs stengt)
Nettsteder, samt informasjon om hjelpetelefonene og andre telefonnumre:
Nettressurser
ANANKE
Brukerforening for folk med tvangslidelser (OCD) og deres pårørende.
Siden har samtaletjenester.
Angstringen
Angstringen er et nettverk av selvhjelpsgrupper for mennesker som har angst. De har egen side med informasjon og med mulighet for å ta kontakt.
Telefon 22 22 35 30
Barneombudet
Har egen side for ungdom, med mulighet til å stille spørsmål og finne informasjon om rettigheter.
Hjelpetelefon 22 99 39 50
Barnogunge.no
Nettsted for barn og unge av rusmisbrukere. Arrangerer også kurs/samtalegrupper. I regi av Arbeidernes Edruskapsforbund.
Informasjonssenteret Hieronimus
For mennesker med angst og depresjon, med mulighet for å stille spørsmål til fagfolk og chatte med andre.
IKS
Interessegruppa for kvinner med spiseforstyrrelser arbeider for å støtte og hjelpe kvinner som har eller har hatt spiseforstyrrelser og deres pårørende.
Kors på halsen
nettjeneste fra Røde kors, som har egen side om psykisk helse. Der kan unge diskutere seg imellom og sende e-post som vil bli besvart av opplærte, voksne Røde Kors-frivillige.
Kirkens SOS i Oslo
Døgnåpen krisetelefon. Tilbyr anonym og uforpliktende samtale via telefon eller anonym SOS-melding fra nettsider.
Krisetelefon 815 33 300
Klara klok
internettjeneste hvor du anonymt kan stille spørsmål om hva du enn måtte lure på - til helsesøster, lege, psykolog eller prest. Du kan også lese svar på spørsmål andre har stilt.
Leve
Landsforening for etterlatte ved selvmord.
LLH
Landsforeningen for lesbisk og homofil frigjøring
Homofiles ungdomstelefon 810 00 277
Mental Helse
Egen ungdomsside og hjelpetelefon. Opptatt av synlighet og åpenhet om psykisle lidelser.
Hjelpetelefon 810 30 030
Morild
Nettside for barn og unge som har foreldre med psykiske problemer.
Her finner du informasjon, en svartjeneste, et forum og et snakkerom der du som er mellom 15-18 år kan snakke med andre i samme situasjon.
ROS
Råd om spiseforstyrrelser
Postboks 36 Sentrum, 5803 Bergen
Telefon 55 32 62 60
Rustelefonen
Informasjon om rus og rusbruk for foreldre og ungdom
Telefon 08588
Seksjon for selvmordsforskning- og forebygging
Universitetet i Oslo
Krisehjelp
Si det med ord
Mental helses meldingstjeneste, som garanterer svar innen 48 timer. Her kan du sende inn spørsmål anonymt.
Hjelpetelefon 810 30 030
Støttesenteret mot incest
Døgnåpen landsomdekkende telefon for incestutsatte og pårørende 800 57 000
SUSS
Senteret for ungdom, samliv og seksualitet
Telefon 800 33 866
Ung.no
inngangsportal for offentlig informasjon om rettigheter, muligheter og plikter for deg mellom 14 og 20 år.
Skriv
ut denne artikkelen
|
